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 le 5 janvier 2018  

 

 

Fougeresforce vous souhaite une bonne année 2018  , plein de PR à TOUS !


 
Pour le vote de l'athlète de l'année 2017
Merci de voter quotidiennement pour Larysa SOLOVIOVA en cliquant sur le lien suivant :



 https://www.theworldgames.org/awards/Athlete-of-the-Year-2017-46



 







ça sent bon pour la Force athlétique depuis un certain temps , notre sport s'installe tranquillement comme une base incontournable  
dans la plupart des salles de musculation loisir mais également sur les réseaux sociaux.
6 janvier 2018 , Tibo inShape sort une video sur notre sport ...merci pour la pub : 350 000 vue en une journée c'est plus que notre site en 10 ans  :)




 




Super trainings de force a voir sur youtube en ce moment , bonne motivation !!!!
Merci à ces youtubers  pour leurs contibutions











     


 




  

Site web excepetionnelle vous permettant de genérer un programme choisi parmis les plus connue dans le milieu de la force !!!
Ce site est en anglais mais facilement compréhensible . Vous rentrez vos maxis , vous selectionnez " generate programme" et vous n'avez plus qu'à choisir parmis madcow , 5/3/1, Texas méthode , Smolov , Cube et bien d'autre ...
Je remercie ici les créateurs de ce site pour ce superbe travaille !!!



http://www.strengthstandards.co/#/
 



Découvrez un des meilleurs programmes pour progresser !!!!


 
















 

  










                                                                                                                                    

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