le 10 janvier  2017  

 

 

Fougeresforce vous souhaite une bonne année 2017  , plein de PR à TOUS !

 







     


 




  

Site web excepetionnelle vous permettant de genérer un programme choisi parmis les plus connue dans le milieu de la force !!!
Ce site est en anglais mais facilement compréhensible . Vous rentrez vos maxis , vous selectionnez " generate programme" et vous n'avez plus qu'à choisir parmis madcow , 5/3/1, Texas méthode , Smolov , Cube et bien d'autre ...
Je remercie ici les créateurs de ce site pour ce superbe travaille !!!



http://www.strengthstandards.co/#/
 



Découvrez un des meilleurs programmes pour progresser !!!!


 
















 

  










                                                                                                                                    




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