 | Programme "Pleine puissance 1 " paru en 2000 en suplément du magazine de muscle et fitness 3 pages seulement disponibles : semaine 6-11-12 |
 | Programme " Pleine puissance 2 " paru en 2002 en suplement du magazine muscle et fitness Sur 12 semaines il manque la semaine 1 |
 | "The Woopass workout" Paru dans Muscle et fitness 2005 Version du programme disponible en anglais uniquement |
 | Javorek " Complex" Conditioning Fichier pdf en anglais avec le programme détaille |
 | Articles de Liens relatif à l'entrainement de Istvan Javorek http://www.rawfit.co.uk/javoreks-dumbbell-complex/ http://www.istvanjavorek.com/id4.html http://www.solution1crossfit.com/crossfit-olympic-weightlifting-with-istvan-javorek/ http://www.istvanjavorek.com/page2.html |
